Circle Area

Styria Circle Area

Unsere verschiedenen Zirkel eignen sich optimal zur Stärkung von Herz-Kreislauf, Kraft, Ausdauer, Mobilität, Koordination und zur Gesunderhaltung.

Bewegungszirkel

Der Easyline Bewegungszirkel eignet sich optimal für dich als Bewegungseinsteiger.

Aber auch wenn du schon erfahrener beim Trainieren bist,
bietet dir dieser eine kurzweilige und super easy Möglichkeit in dein Bewegungs- und Trainingserlebnis aktiviert zu starten.

Deine Vorteile:

Kein Zeitdruck – Voll durchbewegt in wenigen Minuten

Kein Einstellen der Geräte – draufsetzen und los geht’s!

Keine Frage der Intensität – du bestimmst wie anstrengend du es willst – ganz einfach über deine Bewegungsgeschwindigkeit

Koordinations- und Balancezirkel

Dieser fördert und erhält deine Haltemuskulatur.
Durch die Mischung aus Koordinations-, und Balanceübungen bleibt dein Gehirn aktiv und du wirst fordernd bewegt. Somit bleibst du optimal im Gleichgewicht und beugst Umfallern und Stürzen vor.

Kinesis Kraftzirkel

Der Kinesis Kraftzirkel ist dein perfekter Begleiter, wenn du deine Muskulatur einfach gesund erhalten, Bänder, Gelenke und auch deine Knochendichte erhalten, als auch optimal fordern willst.

Warum ist das so?

Nun ja, durch die leichte Unterstützung durch das Gerät in Kombination mit maximaler Bewegungsfreiheit wird der komplette Übungsablauf höchst effizient und zielgerichtet trainiert. Mache 2 Runden für dein Training. Erhalte deine Kraft, deinen Bewegungsapparat flexibel und belastbar.

Alternativ mache 1 Runde, um dich auf deinen individuellen Trainingsspaß im Dumb-, Barbell Area vorzubereiten.

Deine Vorteile:

Kraft und Beweglichkeit

Sturzprävention durch flexiblen Stützapparat

Starke Knochen

Muskelaufbau und Erhalt

Milon Kraft-Ausdauerzirkel

Mit dem Milon Kraft-Ausdauerzirkel ist dein Trainingserlebnis einfach, sicher und effektiv!

Du hast keine Lust auf ein Einstellen der Gewichte, Sitzposition und der optimalen Herzfrequenz an den Geräten?

Dann ist der Milon KAD Zirkel dein passender Begleiter. Durch unser Team werden deine individuellen Trainingsimpulse eingestellt – ganz auf deine Wünsche, Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Hier erlebst du mit kurzem Zeitaufwand von gerade mal 35 min ein optimales Basistraining für deine Stützmuskulatur. Als Zugabe wird dein Herzkreislaufsystem so gefordert. Und zwar so, dass du das Beste für dein Herz-Kreislaufsystem, als auch deine Gefäße in dieser kurzweiligen Zeit raus holen kannst. Dieser Zirkel eignet sich für jedes erdenkliche Trainingsziel im Bereich von Gesunderhalten des Herzkreislaufsystems und des Kraftaufbaus.

Deine Vorteile:

Kraft und Koordination

Gesundes Herztraining

Kurzer Zeitaufwand für max. Effektivität

Ausdauerzirkel

Ausdauer im Zirkel? Geht das denn überhaupt? Durch die 4 verschiedenen Bewegungsarten, die dein Herzkreislaufsystem fordern, kannst du optimal vorbereitet für einen Kurs, dein Training im Dumb-, & Barbell Area oder im Kinesis- Kraftzirkel durchstarten. Eine Runde reicht aus und du bist in 17,5 min absolut bereit für jede Art des folgenden Trainings. Bei 2 Runden ist es eine sehr effektive Trainingseinheit, bei der dein Herzkreislaufsystem gut gefordert ist. Ist dieser auch für die Vorbereitung auf einen Marathon geeignet? Ganz ehrlich: einen Marathon wirst du mit dem Zirkel nicht absolvieren können, aber du wirst super vorbereitet um mit den Vorbereitungen auf einen Marathon zu beginnen ;-).

Du willst etwas für deine Grundlagenausdauer tun?
Hier empfehlen wir dir: geh spazieren, joggen, laufen, radfahren oder schwimmen mit 70% deiner max. Herzfrequenz. 3-4x pro Woche für 45 -60 min.

Dafür nimmst du dir keine Zeit? Keine Sorge – mit diesem Zirkelsystem erzielst du ebenfalls eine positive Wirkung auf deine Ausdauerfähigkeit bei minimalem Zeitaufwand. Ersetzen kann es dennoch keinen ausgewogenen Waldspaziergang.

Styria Training EMS One2One Personal Training
Styria Training Gsund Express

Öffnungszeiten

Gültig von 15.06.2021 bis 30.09.2021

Mo - Fr: 08:00 - 21:00 Uhr
Sa, So: 07:00 - 13:00 Uhr

An Feiertagen haben wir geschlossen!

 

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Styria Sicherheitsgarantie

gegen Corona

Wir freuen uns auf deinen Besuch mit FFP2 Maske 🙂

So wie wir es bei den ersten LOCKDOWNS gehandhabt haben, sind im Falle einer weiteren behördlichen Schließung (Lockdown) KEINE Gebühren, Beiträge für unsere Styrianer (Mitglieder) fällig!

Deine Gesundheit, als auch die unserer Mitarbeiter, Partner und Freunde sind uns nicht nur wichtig, sondern haben oberste Priorität! Deswegen setzen wir alle Maßnahmen zur Gesunderhaltung aller mit uns in Kontakt tretenden Menschen mit bestem Gewissen und Wissen um. Adaptierungen dieser auf Grundlage neuester Verordnungen und Studienlagen werden stetig evaluiert und zeitnah umgesetzt.

Denn das Wichtigste bleibt für uns die bald wieder möglich werdende Umarmung geliebter Menschen. Komm her und lass dich drücken 😊 (sobald die potentielle Gefahr gebannt ist)