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GRUPPENSTUNDENPLAN by Styria Training

» ONLINE Stundenplan

MONTAG

BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
10:15 11:05 Rückenfit 2.0 Schmerzfreier Rücken
11:15 12:00 Mobilitätsgymnastik Mehr Mobilität und Gelenkigkeit
17:30 18:00 Countdown Surprise, Surprise
18:00 18:50 Bodywork Kräftigung und Straffung des Körpers
19:00 19:30 Mobilitätsgymnastik Mehr Mobilität und Gelenkigkeit
19:30 20:20 Balance Plus Sypoba, Slackline, Ball

DIENSTAG

BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
09:15 10:05 Rückenfit 2.0 Schmerzfreier Rücken
10:15 11:00 Zumba Spaß, Tanz und Bewegung für Jung gebliebene
17:30 18:20 Styria Pilates/Rückengymnastik Aktivierung Beckenboden und Tiefenmuskulatur
18:30 19:20 Ultimate Trust the Ultimate Experience!
19:30 20:00 Body-Relaxx Tuesday Come down…

MITTWOCH

 BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
10:15 11:05 Cardio Herz-Kreislauftraining – Bring deine Pumpe in Schwung
11:15 11:45 Beckenbodentraining Wahrnehmung, Kräftigung im unteren Bereich
18:00 18:30 Suspension Zirkel Kraft- und Stabilisation im Zirkeltraining
18:30 19:20 Power Pump   Kräftigung und Straffung des Körpers

DONNERSTAG

 BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
09:15 10:05 Balance und Koordination li, re Gehirnhälfte mit dem Körper synchronisieren
10:15 11:05 Cardio  Herz-Kreislauftraining – Bring deine Pumpe in Schwung
11:15  12:05  Body & Soul Das Beste aus Yoga, Pilates und Bodywork
17:30 18:20 BBP Bauch Beine Po
18:30 19:20 Boot Camp drill, sweat, drill, sweat – Spaß an der Anstrengung
19:30 20:50 Yoga Meditation und Entspannung

FREITAG

BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
10:15 11:05 Anti Aging Jungbleiben mit Tiefenkräftigung
11:15 11:45 Styria HIIT Abnehmen, Kalorien purzeln lassen
17:00 17:50 Anti Aging Muskelaufbau pur mit steirischer Kraft
18:00 18:30 Styria HIIT Abnehmen, Kalorien purzeln lassen

SAMSTAG

BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
10:00 10:50 Cardio  Herz-Kreislauf Kräftigung
11:00 11:50 Stretching Dehnen und Entspannen

SONNTAG

BEGINN ENDE KURSBEZEICHNUNG ART DES KURSES
10:15 11:05 Zumba Spaß, Tanz und Bewegung
11:15 12:05 Intervalltraining Lass dich überraschen

Information

 ZEICHEN BESCHREIBUNG 
  grün hinterlegte Einheiten sind in der „Guten Morgen“- Karte inkludiert
  Immer Up2Date: Hier findest du die tagesaktuelle Gruppenstundenansicht
  kurzfristige Änderungen vorbehalten, bitte die tagesaktuelle Gruppenstundenansicht beachten! 
 Logo PDF Hier finden Sie unseren aktuellen STUNDENPLAN zum downloaden.