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STYRIA. FITNESS. KRAFT.

 

Wir stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und verhelfen Ihnen zu mehr Leistungsfähigkeit sowie mehr Kraft und Ausdauer im Alltag.  Unser kompetentes und bestens ausgebildetes Trainer-Team wird Sie bei Ihrem individuellen Training gerne unterstützen und motivieren.

Styria Gsund Express

Styria Gsund Express – Gesundheitszirkel

  • Sicher – Pulsgesteuertes Kraft- und Ausdauertraining; Optimale Geräteeinstellung
  • Einfach – Transponder übernimmt sämtliche Einstellungen
  • Effektiv – Mehrbelastung der Muskulatur bei kürzerer Belastungszeit durch elektronische Steuerung, dadurch kommt es zu einem höheren Trainingseffekt
  • Zeitersparnis – durch die zeitliche Optimierung ist das Konzept konkurrenzlos im Bereich Kraft – und Cardiotraining. Es wird nicht klassisch durch Wiederholungen trainiert, sondern auf Zeit. Hier liegt der klare Vorteil in der andauernden Belastung und in dem erhöhten Trainingsreiz.

Körper, Gesundheit, Training

  • Verringerung Ihrer Gelenkbelastung
  • Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
  • Vorbeugung vor Osteoporose (starkes Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)
  • Verbesserung Ihrer Körperhaltung, Ausdauer und körperlichen Alltagsherausforderungen fallen leichter
  • Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt
  • Der Fettverbrennungsofen wird in Gang gebracht
  • Stoffwechselerhöhung

 

Trainingskonzept

Der medizinisch-zertifizierte Gesundheitszirkel läuft in einem, wie das Wort schon verrät, zeitlich fest getakteten Kreislauf ab. Die verschiedenen Muskelgruppen werden so nacheinander trainiert, während sich die Geräte auf Ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. So stellt das Zirkeltraining eine abwechslungsreiche Trainingsmethode dar.

Alle Geräte im Kraft und Ausdauerbereich stellen sich vollautomatisch auf die Anatomie des jeweilig Trainierenden ein.

Aufgrund der Softwaresteuerung gibt es die sogenannte Therapiesperre, um die Gewichte für die Kunden zu sperren. Dies ermöglicht eine optimale Betreuung und macht eine Verletzung durch falsche Einstellungen unmöglich.

Die Herzfrequenz wird während dem gesamten Training auf allen Cardio- und Kraftgeräten aufgezeichnet. Dies ermöglicht eine optimale Überwachung und Betreuung für alle Kunden und gibt Ihnen gleichzeitig enorme Sicherheit. Denn der Puls ist der „Sicherheitsgurt“ im Bereich Training!

 

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Kraftgerätezirkel

Styria Training Kraftzirkel

Gelenk- und Bänderschonendes Training dank Kraftgerätezirkel

Für alle die wenig Zeit und trotzdem gute Erfolge wollen, ist unser – KRAFTGERÄTEZIRKEL – die optimale, zeitsparende Lösung. Unser qualifiziertes und geschultes Trainerteam wird Sie gerne individuell beraten.

 

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EMS Training

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Der smarte Weg zu Ihrer Traumfigur, in 30 Minuten!

Jede Trainingseinheit mit der Elektrischen-Muskel-Stimulation (EMS) wird von unseren professionell geschulten und kompetenten Trainern überwacht. Das Ganzkörpertrainingsgerät aktiviert durch eine spezielle, angenehm zu tragende Weste zeitgleich alle relevanten Muskelgruppen. Selbst willentlich nicht ansteuerbare, tiefliegende Muskeln werden erreicht und aufgebaut. Mit mehr Muskelmasse wird der Stoffwechsel angeregt und das Bindegewebe gestärkt. Eine Reduzierung der Celullite ist nur einer der vielen positiven Effekte.

Die Einheit, die nur 20 Minuten dauert, besteht aus einem passenden Aufwärmprogramm mit persönlich abgestimmten Intensitäten sowie einer Cool-Down-Phase zur Stoffwechselaktivierung. Abwechslungsreich gestaltet, spürbar effektiv und optimal betreut, vergeht die Trainingseinheit wie im Flug.

Warum ist EMS empfehlenswert:

  • große Zeitersparnis bei jeder Trainingseinheit
  • Leistungssteigerung
  • Gewichtsreduzierung
  • Bindegewebsstraffung
  • durchblutungsfördernd
  • sicht- und spürbare Ergebnisse in kürzester Zeit
  • Optimierung des Muskelstoffwechsels

 

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